BATAM | Go Indonesia.id_ Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Kolesterol sendiri terbagi menjadi;
ā¢kolesterol baik (HDL)
ā¢kolesterol jahat (LDL)
Advertisement
Jika kadar LDL terlalu tinggi,
kolesterol dapat menumpuk di dinding arteri dan menyebabkan penyumbatan.
Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala dan memahami penyebab kolesterol tinggi.
*Gejala kolesterol tinggi:*
ā¢Nyeri Dada (angina).
Akibat penyumbatan pembuluh darah yang menghambat aliran darah ke jantung.
ā¢Kesemutan atau Mati Rasa.
Terjadi akibat sirkulasi darah yang tidak lancar.
ā¢Sakit Kepala atau Pusing.
Karena penyempitan pembuluh darah yang memengaruhi aliran darah ke otak.
ā¢Xanthoma.
Timbunan emak berwarna kuning di kelopak mata atau bagian tubuh lainnya.
ā¢Kelelahan.
*Penyebab kolesterol tinggi:*
ā¢Pola Makan Tidak Sehat.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh seperti gorengan dan makanan cepat saji.
ā¢Kurang Aktivitas Fisik.
Gaya hidup sedentari dapat meningkatkan kadar LDL
dan menurunkan kadar HDL.
ā¢Obesitas.
Berat badan berlebih dapat memicu peningkatan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
ā¢Merokok & Konsumsi Alkohol.
Merokok menurunkan kadar HDL, sementara alkohol dapat meningkatkan kadar kolesterol total.
āŖļøSumber: Sehat Insani
Advertisement
