BATAM | Go Indonesia.id_ Buah naga, yang dikenal dengan warna cerah dan rasa manisnya, ternyata juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa untuk bayi.
Kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan, buah naga menjadi pilihan yang baik untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan bayi.sabtu (10/5/25).
Advertisement
Para ahli gizi anak merekomendasikan untuk memperkenalkan buah ini secara perlahan kepada bayi, dimulai dengan potongan kecil untuk memastikan tidak ada reaksi alergi.
Mengupas kulit dan memotong buah naga menjadi potongan kecil yang mudah dimakan akan membantu bayi menikmati buah ini dengan aman.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan, buah naga bisa menjadi tambahan yang lezat dan sehat dalam menu makanan bayi.
Buah naga memiliki beberapa manfaat untuk pertumbuhan bayi:
1. Kaya Vitamin C: Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi, sehingga mereka lebih tahan terhadap infeksi.
2. Sumber Serat: Serat dalam buah naga membantu pencernaan bayi tetap lancar dan mencegah sembelit.
3. Antioksidan: Antioksidan dalam buah naga membantu melindungi sel-sel tubuh bayi dari kerusakan.
4. Nutrisi Lainnya: Buah naga juga mengandung vitamin B, zat besi, dan magnesium yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Memperkenalkan buah naga secara perlahan dan dalam jumlah kecil dapat menjadi cara yang baik untuk memberikan manfaat ini kepada bayi.
Sumber : jurnal kesehatan dan gizi
Reporter : AA
Advertisement
